歡迎弟兄姐妹將生活心得公開分享　

▓ 弟兄姐妹生活分享，健康方面



◆ 健康方面

◎ 如何防止掉頭髮
洗澡時若看到排水孔上有很多頭髮，發現自己有掉頭髮的問題，怎麼辦？
有教會弟兄介紹一個經過驗證，男、女、長、短頭髮 都有效的方法：

就是 每天洗澡洗頭髮時，不要用肥皂、也不要用洗髮精、潤絲精。單單用蓮蓬的水沖洗頭髮。
因為洗澡水總是溫熱的，沖水時用手抓一抓，水沖ㄧ下，把過多的油沖掉了，頭髮就乾淨了。
這樣洗頭，掉的頭髮很少很少。(看排水孔就知道)

因為沒用肥皂，也沒用洗髮精，所以就不必用潤絲精。頭髮吹乾後狀況就很好。
教會弟兄說：他每個星期只有禮拜六晚上洗澡時，會用洗髮精，和潤絲精。
(因為禮拜天要上教會)




◎ 從2020年起新冠肺炎在各地流行，台灣和中國大陸是全球唯二能保持清零之處。感謝上帝，讓我們有很好很便宜又充足的醫療口罩可以用來防疫。
看看下面的圖片，就會感謝主，主給我們的醫療口罩真的是能幫我們擋住細菌病毒。




◎ 想補充鈣時 鈣磷比例要大於1 (例如 1.2：1) 鈣要比磷多些。
　 有嬰孩喝高磷牛奶 鈣磷比例 0.65 (小於1) 結果發生痙攣 (鈣比磷少會使嬰孩缺鈣)。
　 (可能牧草磷肥過量)
◎ 加工 Cheese (加很多油和磷酸鹽使變軟有彈性，或做抹醬) 鈣磷比例很多小於1 (鈣比磷少) 不但不能補充鈣質反而骨質流失。 高磷高鈣易血管鈣化。
◎ 鈣和磷(1:1)，鈣和鎂(2:1) 之間有一定比例關係，補充鈣時最好也可補充鎂(如堅果)。並運動曬太陽幫助吸收。




◎ 黑芝麻含鈣量很高，含磷少。有姊妹早餐麵包改塗 黑芝麻醬 (高鈣高鐵高鎂，含好油)，不久就感覺皮膚變好，通便順暢。(建議買現磨的)
【參看 ＞＞＞黑芝麻醬的保存方法 】

在教會左前方的台糖蜜鄰超商，我最近(2020九月)買到 芝麻膏 (不要空腹吃)，餐後吃補充鈣。




◎ 有神經內科醫生說，食物吃太少會使血液中葉酸和鐵蛋白太低 (抽血可知)，會導至腦內血清素和多巴胺缺乏 (葉酸和鐵是其原料)。也可能會有皮膚不好失眠情緒低落的問題。




◎ 醫生最怕治咳嗽。因為很多人感冒後期，咳嗽吐痰流鼻水 半個月或一個月，一直不好：
有姊妹感冒吃藥第七天，躺床上咳嗽咳到不能睡，就禱告出門要去醫院看急診。誰知道在走向醫院途中竟然都沒有咳嗽，這才驚覺咳嗽吐痰是感冒後的過敏現象。回家睡在室外就不咳了。 咳嗽可以試試看，再告知醫生。

◎ 電視說，有很多白血病童，都住過新裝璜的新房。新裝璜的木板普遍含有甲醛。結婚住新房要留意。

◎ 母奶育嬰很費工，有的是考慮牛奶可能有殺虫劑,抗生素,賀爾蒙等問題，高磷肥料產生的高磷牛奶會帶走鈣。

◎ 骨科醫生說，睡覺時脖子下要有枕頭，不要懸空。平常要縮下巴保護脖子，不要下巴向外伸。

◎ 腳抽筋：小腿抽筋時，可彎起小腿，用大姆指按揉 膝蓋弯處小腿內面，可緩解之。一般認為缺鈣會腳抽筋，有一次看到電視說缺鎂也會腳抽筋。

◎ 嘴破或口臭：林弟兄會吃一兩天 B1,B2,B6 就覺得有效。另有一次看到電視說缺鐵也會嘴破。

◎ 感冒：當孟珠姐妹覺得快感冒時，就先喝水再含一片愛喜(維他命C)然後睡一覺，往往感冒就好了。

◎ 走一小時：華勇弟兄有糖尿病，十幾年來每天走操場一小時，就覺得很好。

◎ 治暈眩：華勇弟兄曾經看醫生，醫生教他；把舌頭盡量向外伸，頭慢慢向左肩、及向右肩方向側彎幾下。他說很有效。另有醫師說要吃很淡，減少吃鹽。收音机上醫生說頭暈不可以吃防暈車藥，吃了可能更暈。
治暈眩耳鳴自己也要做好睡眠和情緒的管理。
有人不敢喝豆漿，說是怕會暈眩。(很久沒喝豆漿就沒再暈眩。喝豆漿會覺得耳朵悶悶的，就不敢喝)

◎ 老人坐著要站起來時要慢一點，先站穩幾秒再走動。以免從馬桶或床邊站起來時頭昏趴下去。或站起來走幾步就頭昏倒下去。

◎ 高果糖漿比蔗糖便宜一半，但會影響尿酸，形成三酸甘油脂及脂肪肝，所以要少喝加果糖漿(例如玉米糖漿)的飲料。(義美豆漿加蔗糖，就比加果糖漿的豆漿好)。
【參看 ＞＞＞少吃玉米果糖 http://www.greencross.org.tw/food%26disease/corn_syrup.htm 】


◎ 划步機，或稱為橢圓機，可以同時運動手和腳，運動量夠大又不會傷膝蓋是很大的優點。
　但因為腳踏板會動又有高度，對容易跌倒的人就不適合。

◎ 膝蓋痛：呂紹睿是全台灣最難掛號的骨科名醫。介紹 3 招『復健運動』能讓 膝關節獲得保護。 呂紹睿醫師提出 退化關節炎不一定非得要換人工關節，只需以關節鏡手術清除發炎組織即可。近來若搶到呂醫師的掛號還須等半年才能看診，若要手術，可能須再等一年半至兩年。其著作《新膝望：退話性膝關節炎？》2017出版。
【圖片＞＞＞ 華人健康網頁】
【影片＞＞＞ 復健三招【華人健康網】：https://www.top1health.com/Article/19705】




◎ 器官移植：不可為死人用刀劃身 利19:28。耶洗別的屍首 王下9:33-36。太18:8。王上2:6-9 安然下陰間。

◎ 死亡的定義：上帝吹入氣息使人活 創2:7。中醫看氣血，尊重一息尚存。西醫 判定腦死通常還有呼吸心跳。
▆雅2:26 身體沒有靈魂是死的‧‧。【註：童子看似死了，沒有呼吸心跳，但靈魂沒走人還沒死 (徒 20:9-12 )】
【註：衛福部　卻在　20171006　開放給醫院，在心跳停止五分鐘後，就可施行『無心跳器官捐贈』。】

◎ 廚房不想用有 乙二胺四乙酸 (EDTA) 成份清潔劑 (存在廢水中「極難」分解)，也不想用有 「壬基酚聚乙氧基醇類」 (乙氧烷基酚 APEO、壬基酚 NP 環境賀爾蒙) 成份的清潔劑，可改用南僑水晶肥洗滌液 (Liquid soap)



【音樂＞＞＞ 在耶穌裡我們是一家人（多種語言）https://www.youtube.com/watch?v=2XDwpYrj9pA】
【音樂＞＞＞ 我們成為一家人 https://www.youtube.com/watch?v=w2ZQSK2nq7k】
【音樂＞＞＞ 我們又在一起 http://www.youtube.com/watch?v=yXvXeM7FaLQ】